Kazuの気ままな旅

ただの日記

久々に走ったら5分でばてたw

久々に走ったら5分でばてたw

記事検索(キーワードで検索してみよう!)

こんにちは。

k-ktripのKazuです!

 

つい最近今住んでいるコンドミニアムのランニングマシーンで4か月ぶりに軽くランニングをしてみました。

 

最初はいつも通りウェイトトレーニングをして、ジムが空いていたので久々にランニングマシーンで走ってみるか!

ってことで、走ってみたのですが、、、

 

わずか5分でばてましたw

 

最初は5分ほど早歩きの速さで歩き心拍数を上げていき、徐々にランニングのペースに持っていったのですが、

 

何かがおかしいw

 

タイに来る前は日本で週3~4くらい毎5kmほどを20分で走り込んでいたのですが、

タイに来てからは毎日が暑いのとバンコク市内の道路を走るのは危険で排気ガスとかもすごいので走るのを全然行っていませんでした!

あとは近くに大き目の公園もないので。

 

で、そんなこんなで走るのをやめて4か月が過ぎ久々に走ってみたら~

見事5分ほどでダウンw

 

いや~人って少しでも期間を開けて再開すると全く持ってすごい鈍るんだな~と改めて感じました。

 

これからは週1でもいいので少しずつ走りの感覚を戻していきたいと思っています!

 

特に休みの日は走っていこうかな~

 

とただただおじさんかしていく身体の話でした~w


 

では、今回はここまで!

見苦しい文章などもあるかもしれませんがよろしくお願いします。

すごく簡単に書いてしまいましたが、何か質問等ありましたら、コメントください!
答えられる範囲でお答えします!

※この旅行情報は2021/2時点のものです。

お仕事や質問の問い合わせなどはSNSのダイレクトメッセージもしくはこちらをクリック!

また、旅の写真等はKazuのインスタにたくさん載せているのでぜひ遊びに来てください。
Kazuのインスタ!

私のブログでは国内外のいろんな旅情報をメインに発信しているのでぜひほかのブログも見に来てください!

では、またお会いしましょう!

Kazuがよく使うおすすめ旅行予約サイト

    

Pick Up

タイ・バンコク隔離生活(ASQ) day0 日本出国から入国までの流れ!

タイ・バンコク隔離生活(ASQ) day0 日本出国から入国までの流れ!

海外移住を考えたきっかけ!

海外移住を考えたきっかけ!

私のブログが紹介されました!

私のブログが紹介されました!

2泊3日沖縄旅行! go to travelで贅沢三昧 前編

2泊3日沖縄旅行! go to travelで贅沢三昧 前編

海外レンタカー失敗談! イギリスで高額請求?!

海外レンタカー失敗談! イギリスで高額請求?!

ゲストハウスってどんなところ?

ゲストハウスってどんなところ?

記事検索(キーワードで検索してみよう!)

楽天トラベルで旅行してみませんか?

 

 

 

 

 

error: 右クリックはできません。